1: 夜のけいちゃん ★ 2020/06/29(月) 10:51:58.33 ID:v3MlP9KM9
20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

ビデオリサーチは毎年6月、首都圏の約5千人(2013年まで約2千人)を対象に、メディアへの接触状況などを調べ、電通が分析している。

それによると、20~34歳の男性の睡眠時間は09年に平均7時間11分だったが、19年は7時間55分と10・2%増加。同年代の女性も、09年の7時間19分から19年の7時間59分へ9・1%増えた。

就寝時刻を見ると、夜11時に既に寝ている人の割合は、20~34歳男性で09年の18・6%が19年に34・7%へ、同女性で09年の30・0%が19年に44・9%へと増加した。この年代の男性の3人に1人、女性の半分近くが今や11時には就寝している計算だ。


ソース
https://www.sankei.com/life/news/200629/lif2006290007-n1.html

元スレ
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1593395518/

2: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 10:52:45.08 ID:C4h5GJpY0
ええことやん

7: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 10:55:26.62 ID:BiOc8Fxz0
テレビ見なくなったからな

13: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 10:56:50.34 ID:rdtO+Q5A0
まあちょっと昔だってテレビつけっぱなしで寝落ちしてたし

19: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 10:59:50.74 ID:ehIz2dYk0
夜スマホやると寝付けなくなるから駄目とか散々言ってなかった?

26: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 11:01:40.75 ID:51w3aGpd0
>>19
寝付けるけど脳が休め無いとか何とかじゃなかった?

28: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 11:01:55.33 ID:j1I0+5qa0
>>19
睡眠の質は良くないらしい

43: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 11:06:06.83 ID:jWA0+OB10
>>1
寝不足よりずっと良い
結局身体も睡眠欲しがってる訳だし
抗わず眠気に任せるが吉

55: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 11:12:28.50 ID:0rDnmUj40
寝れるならいいよ寝れないとかは大体メンタルやられてる人だし

62: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 11:16:15.38 ID:cs8NDIA80
11時に寝てる若い人そんなにいるのか
まあでも小さい子供がいる家もあるもんね

69: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 11:17:18.16 ID:7uWsD0lz0
残業ないし
飲みにも行かないし

78: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 11:21:53.97 ID:VBmjGlQt0
スマホで寝落ちしてるのにどうやって統計とったのか

89: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 11:24:11.36 ID:rIPC1dFR0
テレビやラジオの深夜番組見なくなったのはあるんじゃないかな
スマホで動画なら 好きな時間にみて 寝落ちも余裕だわな

111: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 11:49:52.67 ID:sC16rM060
スマホで寝落ちって…

120: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 11:55:15.55 ID:SiwUt0lD0
つまりスマホは睡眠確保できると

128: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 12:02:43.25 ID:T7aeyQQp0
若者の夜更かし離れ

137: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 12:09:40.69 ID:0+j0VPvq0
スマホが健康に良いと判断される変な事象だな

163: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 12:19:40.37 ID:W8xB0/HX0
睡眠は免疫関係するし寝れてるならok
自分はずっと眠いは

165: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 12:19:46.02 ID:TUZW02C70
夜遊びしなくなったんだな
若者は間違いなく真面目になってるけど勢いもない
どっちがいいかはわからん

178: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 12:23:52.58 ID:iOdMrSth0
寝る前にスマホを見ると寝られなくなるという説は嘘だったのか

183: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 12:26:06.73 ID:8XmecQ000
スマホ片手に死体の様相で寝るなんて体に良い事何も無いやん

187: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 12:28:39.43 ID:i71uKcEu0
寝落ちするまで寝るの我慢してネットしてんだからむしろ減ってるはずだろ

189: 不要不急の名無しさん 2020/06/29(月) 12:29:09.93 ID:e4WS6GLd0
値落ちで睡眠時間増える理屈がよくわからん

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